Of je nu Israëlische combattactieken wil leren, je veiliger wil voelen op straat, lekker wil sparren of je conditie verbeteren: RetZef helpt je om de sterkste versie van jezelf te worden. Zowel fysiek als mentaal.
Head Instructor Timo Hennekes trainde bij de top krav maga instructeurs in Israël, Amerika en Polen. Alle instructeurs zijn volgens de hoogste eisen getraind.
Tijdens de lessen leer je:
• Zelfvertrouwen uit te stralen;
• Stevig in je schoenen te staan;
• Je stem goed te gebruiken;
• Een goede houding ontwikkelen;
• Ook Respect voor anderen staat hoog in het vaandel bij de sportschool
Bij de sportschool mag je zijn wie je bent , iedereen kan lekker zich zelf zijn en is even stoer, dat maakt het trainen bij Retzef extra leuk.
Kids Krav Maga
In de lessen van Kids Krav Maga leer je op een leuke en spelenderwijs om voor jezelf op te komen. Daarnaast leer je verdedigingstechnieken hoe je kunt reageren op vervelende situaties. Als je weet dat je jezelf kunt verdedigen dan zal je dit ook uitstralen. Daardoor wordt je minder snel gepest of kom je niet zo snel in vervelende situaties terecht.
Bekijk de foto’s en video’s Meld je aan voor een gratis proefles
Krav Maga
Bij RetZef Israëli Krav Maga leer je jezelf in een prettige omgeving te verdedigen tegen:
- Verschillende types van agressie
- Bedreiging met mes, pistool en stok
- Verwurgingen
- Preventief handelen om geweld te voorkomen
- Grove bedreigingen en geweld explosies
Daarnaast werken ze veel aan conditie, kracht en coördinatie. Alles wat je nodig hebt om fit en sterk te worden zodat je jezelf kunt verdedigen.
Meld je aan voor een gratis proefles
YOGA & HEALTH
Yoga bij RetZef leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig en fijn gevoel van ontspanning. Juist in onze vluchtige en stress volle 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten in ons leven en het een levensstijl te maken.
